Диета

При выходе из голодания возможны различные осложнения. Чаще всего они происходят из-за неправильной подготовки к голоданию, а так же из-за неумения контролировать свой аппетит во время выхода. Чем больше у [...]

Если человек никогда не следил за своим питанием, то уже после 30 лет у него в организме множество различных отложений. Поэтому, даже в таком возрасте можно иметь целый "букет" болячек. Следовательно, уже [...]

"Не секрет, что многие днем соблюдают диету, а ночью контроль  потерян, и человек накидывается на еду, причем, вредную. Более того, просыпаться по ночам может заставить чувство голода, особенно если вы [...]

К сожалению, женский организм таков, что талия у нас всегда проблемная зона. Она худеет и приобретает эстетичный вид самой последней. Но мириться с этим не стоит - можно подтянуть живот [...]

К сожалению, существуют десятки продуктов, которые очень плохо отражаются на вас, поэтому вы должны их исключить из своего рациона. Во многих случаях, ключевой проблемой является то, что эти продукты содержат [...]

Достаточное по калорийности питание, сбалансированное (содержащее необходимое количество белков, жиров и углеводов), достаточное количество жидкости и отсутствие чувства голода в течение дня - залог успеха в снижении веса и предупреждения [...]

(Часто задаваемый вопрос) Повышенный аппетит на выходе из голодания обычное явление. Многие люди, которые только начинают практиковать голодание сталкиваются с этой проблемой. И это не удивительно, если во время голодания организм очень [...]

Мы все хотим быть стройными и здоровыми. Для этого не обязательно соблюдать различные диеты для похудения и изнурять себя голоданием. Стоит всего лишь соблюдать основы правильного питания, благодаря которым вы [...]