About radmin

This author has not yet filled in any details.
So far radmin has created 526 blog entries.

Taastumine

2021-03-22T14:53:43+02:00Dieet, Ravipaast|

Nüüd läheb organism sisemiselt toidult tagasi tavatoidule ja seda tehakse sujuvalt. Soola toidule ei lisata, ei tehta ka klistiiri. Paastu ajaks vähendatud füüsilist koormust tuleks suurendada järk-järgult. Bioloogilise seaduspärasuse järgi algab pärast [...]

Koormusvaba periood

2021-03-22T14:16:10+02:00Keha ja tervis, Ravipaast|

Nüüd hakatakse loendama paastupäevi ning loobutakse ajutiselt välisest toidust, et organism saaks üle minna sisemisele toidule. Perioodi kestus määratakse koos arstiga kindlaks individuaalselt: see võib ulatuda paarist päevast kuni 28 päevani. Alati tuleb [...]

Paastukuuri etapid

2021-03-22T14:14:07+02:00Dieet, Effektiivsed protseduurid, Ravipaast|

Kui paastuda kuni kolm päeva järjest, on tegu koormusvabade päevadega. Alates viiest päevast kestvat protsessi võime nimetada paastukuuriks. Mida kauem paastu kuur kestab, seda selgemini ilmnevad erinevad etapid. Esimene etapp on ettevalmistusperiood, teine [...]

Paastuja meenutab

2021-01-29T14:34:37+02:00Ravipaast|

Vahel lähen iseendaga nagu pahuksisse, tunnen, et vajan kodusest rutiinist väljasaamist – siis ongi õige aeg Loodusse tulla. Olen paastunud juba kakskümmend aastat. Iga kord kulgeb see  isemoodi. Tähtede seis, kuu faas, aastaaeg, [...]

Kehamälu

2021-03-22T14:12:23+02:00Keha ja tervis, Ravipaast|

Esimesed tunded, mis valdavad paastu läbinud inimest, on energiatulv ning hea värske olek. Hea enesetunne ongi see, mis paneb meid mõne aja möödudes uuesti paastuma. Me tunneme, et pea on selge ja liigesed [...]

Varjatud kaitsejõud ärkavad ellu

2021-03-22T14:09:42+02:00Keha ja tervis, Ravipaast|

Täielik välisest toidust loobumine põhjustab organismis omamoodi plahvatuse, stressi, mis äratab üles kõik varjatud kaitsejõud, et võidelda ellujäämise eest. Nälgimine kui ärritaja on hea vahend selle evolutsiooni käigus välja kujunenud kaitse- ja kohastumisreaktsioonide kompleksi [...]

Valkude kasutamine

2021-03-22T14:08:14+02:00Keha ja tervis, Ravipaast|

Samal ajal rasvadega peab organism saama ka valke, millel on struktuurifunktsioon. Valgud on rakumembraanide ja maatriksi komponendid ning biokatalüsaatorid, reguleerides ainevahetust ja moodustades hormoone. Neil on lisaks transpordi- ja kaitsefunktsioon. Valgud on luude, [...]

Rasvade ainevahetus

2021-03-22T14:06:48+02:00Keha ja tervis|

Pärast süsivesikute põletamist, kui kudede kiire energiavajadus on rahuldatud, pole mõtet kulutada üksnes glükoosivaru. Seepärast hakkab keha kasutama paastumise ajal teise energiaallikana rasvarakke. Paast aktiveerib rasva põletava (lüpolüütilise) ensüümi ning kilpnäärme- ja neerupealiste [...]

Atsidootiline kriis

2021-03-22T14:05:12+02:00Keha ja tervis, Ravipaast|

Süsivesikud põlevad täielikult ära paastumise alguses esimeselteisel päeval, kui nende varud on veel suured. Seejärel algab rasva põletamine. Varude lõppemise tõttu hakkavad aga verre kuhjuma rasvade mittetäieliku oksüdatsiooni produktid (happed, atsetoon), mis peegeldub ka [...]

Title

Go to Top