loodus

Голодание– добровольный полный или частичный отказ от пищи и/или питья в целях очищения организма и восстановления физического и душевного здоровья. В целом голод разделяется на профилактический, или укрепляющий здоровье, и [...]

Мода на зеленые соки  – полезно ли это на самом деле? Сок или смузи/фреш объединяет несколько порций фруктов, овощей и зелени в один очень простой в приготовлении напиток. Концентрация витаминов [...]

Ничего не есть, только пить – пейте во время голодания по своему выбору воду, растительный чай или овощной бульон без соли. Отказаться от всего, что не является жизненно необходимым: никотин, [...]

Профессор Стэнфордского университета Вальтер Лонго, который изучает старение и долголетие, опубликовал исследование, в котором он описывает замечательные метаболические изменения, происходящие в результате длительного поста. Лонго и его коллеги обнаружили, что [...]

Самое важное во время поста – это, во-первых, компетентное наблюдение специалиста, а еще: спокойная природная среда, расположенное вдали от городского шума место, возможность гулять на свежем воздухе до 10-15 [...]

Как правило, лечебное голодание рекомендуется взрослым. Детям оно показано в порядке исключения на основании составленной врачом-специалистом индивидуальной программы. Цель голодания – вовремя предотвратить появление факторов риска для здоровья и устранить [...]

Под психоактивными веществами обычно подразумеваются алкоголь, никотин, кофе и чай, но к ним следует также отнести сладости и сладкую выпечку, содержащие белый сахар и муку. Такую же зависимость вызывают многие [...]

Хотя считается, что курение чаще всего приводит к хроническим заболеваниям легких и бронхов, появляются мокрота и кашель, нужно иметь в виду, что оно является также причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Курение на [...]

Чтобы уберечь себя от вирусов, должен быть крепкий иммунитет! Здесь на помощь придут пробиотики, при использовании их как пищевой добавки они помогут нам сохранить здоровье. При ежедневном применении они уменьшают [...]

Систематическое употребление алкоголя приводит к болезненному состоянию нервной системы, разрушает психику, замедляет деятельность мозга, снижает потенцию, вызывает нарушения зрения, заболевания печени и сердца, преждевременное старение. В лечении алкоголизма большое значение [...]