Высокое кровяное давление обычно начинает снижаться с первых дней поста. Даже у людей, страдающих постоянным повышенным давлением (гипертонией), оно после семи дней поста снижается до нормального уровня. После окончания поста давление часто опускается даже ниже нормы, но в течение периода восстановления вновь поднимается до нормы. Только в том случае, если гипертония сопровождается атеросклерозом, кровяное давление после курса поста поднимается немного выше нормы; но и у этих пациентов мы наблюдали улучшение общего состояния здоровья (головные боли становятся терпимыми и редкими, прием лекарств также можно уменьшить).
Чтобы стабилизировать нормализующее воздействие поста на кровяное давление, больные гипертонией должны регулярно проходить краткосрочные курсы поста: достаточно трех дней в месяц или 5-7 дней один раз в 4-6 месяцев.
Пациенты с повышенным кровяным давлением должны следить, чтобы во время поста они не получали слишком большой физической нагрузки.
Препараты от повышенного давления во время поста можно принимать только под наблюдением врача, поскольку во время поста они могут давление резко снизить. Во время периода восстановления и в дальнейшей повседневной жизни важно соблюдать подходящий режим питания, чтобы сохранить в норме уровень холестерина и кровяное давление. Полезно, если человек будет питаться согласно результатам теста на пищевую непереносимость.
Пониженное кровяное давление
Как это ни парадоксально, пост помогает людям с пониженным кровяным давлением повысить его, как при высоком давлении его снизить. В начале курса поста кровяное давление обычно немного снижается, но после курса повышается выше, чем было раньше, – причиной является повышение тонуса кровеносных сосудов.
Люди с очень низким кровяным давлением должны во время поста соблюдать осторожность, чтобы не возникло ортостатической реакции. Это означает, что при резком подъеме из лежачего положения происходит очень быстрый отток крови от головы, и человек может почувствовать слабость или даже потерять сознание. То же самое может произойти при резком наклоне. Поэтому такие изменения положения тела должны быть плавными и спокойными.
У людей, страдающих вегетодистонией (нарушение периферического кровообращения под воздействием вегетативной нервной системы), после курса поста также улучшается тонус кровеносных сосудов.